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Nuovo Corso Base Nordic Walking Valcerrina 18 Maggio ore 18 Rosignano Monferrato

Nuovo Corso Base Nordic Walking Valcerrina 18 Maggio ore 18  Rosignano Monferrato

Giovedì pomeriggio 18 maggio alle ore 18,00 inizierà il nuovo corso base di Nordic Walking – ritrovo in Piazza Faletti.

La Camminata Nordica o "Nordic Walking" è un’attività sportiva completa ed è un modo naturale, sano ed efficace per migliorare la propria resistenza cardiovascolare e contemporaneamente allenare fino al 90% della muscolatura corporea. Si basa sulla tecnica biomeccanicamente corretta del cammino fluido e naturale e si propone attraverso l'insegnamento e la pratica di trasferire nella vita di tutti i giorni le abilità acquisite. L'obiettivo è insegnare alle persone a muoversi meglio ed a camminare ogni giorno in maniera corretta (anche senza bastoni), migliorando il controllo del corpo, la postura, la respirazione e, soprattutto, il benessere generale. Il Nordic Walking può migliorare la qualità della vita.